またまたあっという間に週末ですな。
今週は仕事はさほど詰まっていなかった…というか来る予定の仕事が来なかったので、ここぞとばかり、美容院行ったり、まめちゃんとホットヨガ行ったり、佐野さんと岩盤浴行ったりしました。

ホットヨガは最近都内あちこちに進出してるビクラムヨガ。ハリウッドセレブに大人気というのが売りの、ヨガというよりエクササイズ色が強いものでした。今まで2回トライしたホットヨガは、どちらもさほどきつくはなかったのだけど、今回初めて筋肉痛になりました。しかも普通あまり筋肉痛にはならないような、肩の丸いとこがめちゃイタイ。何故？（笑）
それと今までのとこは、最後の10分ほどはクールダウンで瞑想っぽく終わったのに、ビクラムは一応暗くなるんだけどすぐさまハイ終わり、みたいな。ミョーにあっさり終わるのがスポーツっぽい。
そのわりに理念とかは今までで一番宗教っぽいのが面白い。スタジオで緑色のものを身につけてはいけないとか。よくわかんないけどそこら辺がアメリカ発な感じ。とりあえず筋肉を鍛えるには良さそうなので、まめちゃん共々、数回通う事にしてみました。

岩盤浴は最近駒沢に新しくできた店。キャンペーンで安かったので行ってみました。
とはいえわたしがチラシを読み間違えて、リフレクソロジー付きという情報を流してしまって佐野さんには迷惑かけました。
リフレクソロジーは別料金だったよ…。でも岩盤浴しながらリフレクソロジーは確かに惹かれるので、また今度お金のあるときに行ってみよう。
岩盤浴は初めて体験しましたが、確かに身体に溜まった疲れが表にどっと出ますね。その日の夜は眠くて眠くて。あとやはり肌が調子よい。もしかしてアトピーにもよい？

てな感じの一週間でした。週末は関西。